Oi meus amores!! Quem é carioca sabe que comida de praia é mate com aqueles biscoito polvilho doce ou salgado que vende na praia, toda vez que eu vou p praia ai do Rio eu sou obrigada a comer essa "comidinha". O bom é comprar a erva do mate e prepara-ló em casa porque ai em vez de você por o açúcar põem algumas gotinhas de limão (só na hora de beber, porque se não estraga o mate). O que quase ninguém sabe e que o chá mate ajuda a emagrecer, combate a celulite, abaixa o colesterol de 10 a 12%, protege do câncer e muitos outros benefícios. As contras indicações é para gente que sofre de nervosismo, insonia e hipertensão arterial descontrolada.
Eu sempre compro o Mate Leão em erva, é o melhor p mim. Hoje o post foi bem rapidinho, beijão!!
Oi meus amores! O assunto de hoje no PP vai ser o Projeto Ana Gostosa que é um grande incentivo pra quem ta começando agora (como eu) e que se inspira muito, até porque a perda de peso dela não foi do dia pra noite.Vai fazer ou já fez 2 anos desse projeto da Ana Maria ela é uma gaúcha que quando se mudou pra São Paulo pensou "Se a minha vida já vai mudar por causa da troca de cidade, vamos mudar completamente" e conseguiu quem vê ela hoje não acredita o quanto que ela emagreceu. Sempre que eu to desanimada morrendo de vontade de parar tudo eu lembro dela, nos vídeos dela ela mostra o que quanto é difícil e vocês não fazem ideia de como isso ajuda, de como isso motiva a gente.. Então, estamos no começo tem como melhorar muito mais, certo??
(Essa foi a primeira vez que ela botou um vestido e não se sentiu feia, olha a diferença)
Como já disse não adianta querer emagrecer isso não vai cair do céu é uma luta constante, que dura 365 dias e que cada dia tu tem que ir atrás se dedicar cada vez mais e sempre procurar fazer uma atividade física que vai ajudar e muitooo.
E a principal é força de vontade vai atrás, cara todo mundo tem pelo menos 30 minutos livre p correr ou ir a academia isso não vai te matar nunca só vai te ajudar cada vez mais.
Bom, agora vou mostrar uns vídeos dela que eu acho que são os melhores, vou deixar o blog e o canal dela tudo no final do post p quem quiser visitar, ela sempre atualiza o blog dela
Então é isso meus amores, espero que tenham gostado beijão!
Oi meus amores! Hoje no PP vamos falar sobre o famoso chá preto que além de ajudar a emagrecer ele, ele ajuda a prevenir câncer, doenças respiratórias, cardiovasculares, infecciosas e diabetes. Quando você toma uma xícara de chá preto após a refeição, o chá ajuda a combater as gorduras consumidas em excesso. O chá possui uma quantidade de cafeína que te deixa mais ativo no seu dia a dia, além de possuí vitamina E e K que faz um enorme bem para a saúde da pele e para o sangue e protege os dentes de cáries .A gordura saí pela urina e pelas fezes O chá preto não é indicado para quem tem gastrites e úlceras, agravando os riscos de saúde se a pessoa insistir em tomar. Eu estou tomando o chá preto uma xícara quando acordo antes do café da manhã e sempre depois de cada refeição e faço um litro de chá para tomar durante o dia e tem feito um super efeito. Aonde compra: Nos supermercados sempre tem, vocês também podem achar em lojinhas de ervas. Beijão meus amores!
Oi meus amores! Hoje eu vim falar sobre roupas para malhar, toda vez que vamos para academia sempre ficamos em dúvida em qual roupa por e qual tênis usar, se vai de macacão, short saia, short, legging, então vamos aos looks:
Oi meus amores! Considero vocês como amigas bem intimas, vamos lá.. Então, eu fiz o projeto verão2014 só que não deu muito certo sai literalmente da dieta e fiquei só na academia mas, o que adianta ir p academia e não ter controle das coisas hahaha. Esse ano eu decidi que iria começar o ano de dieta e eu comecei, antes do natal e da virada do ano fui numa nutricionista e ela me passou a dieta correta pro meu tipo de corpo ela me deu 15 dias p vê se eu me adaptava aquele tipo de dieta (reeducação alimentar) e se eu não me adaptasse eu voltaria lá 15 dias depois p ela passar outra dieta, acabou que eu me adaptei e agora to indo de vento em poupa. No domingo e na segunda eu passei muito mal e não conseguia comer nada, tudo que eu comia eu vomitava então, a minha mãe decidiu que era melhor dá um tempo na dieta dessa semana e no almoço comer bastante ferro, eu só inclui no meu almoço arroz e feijão que eu estava comendo uma vez por semana o resto era só salada verde mas, eu to comendo ainda bastante salada verde e no café da manhã e no lanche da tarde eu to comendo as mesmas coisas que eu comia quando estava em dia de dieta, acabou que ainda to de dieta só estou comendo arroz e feijão todo os dias. Desde que eu comecei essa dieta já perdi 3 kg e eu comecei dia 6/01/2014 contando com os quilos que eu já tinha perdido antes do natal e do ano novo eu perdi ao total 8 kg. Então, eu decidi que agora 2 vezes ou mais na semana eu vou contar como está sendo esse meu progresso, eu vou contar se estou perdendo peso ou se ganhei peso, vou mostrar os aparelhos que eu faço na academia e mostrar os pesos que eu pego (que não são muito), vou fazer bem meu dia a dia, vou tentar mostrar o máximo do máximo que eu conseguir. Prometo! Eu quero perder mais 8 kg e depois começo a malhar p ganhar massa magra, o meu maior desejo é ficar com a barriga chapada e emagrecer bastante ate o final do ano que vem. Vamos torcer comigo!! E eu quero levar vocês comigo nessa nova etapa de reeducação alimentar, se vocês também estão passando por isso e querem fazer parte nesse novo projeto aqui do blog só me mandar e-mail para o oficialjovemdelirio@gmail.com que ai eu posto a historia de vocês aqui sem citar nomes. O quadro desse blog vai se chamar "Perdendo Peso" e o marcador vai ser "PP". Então é isso meus amores, hoje eu vim aqui só contar um pouquinho do projeto que eu mais quero levar a sério nesse ano e no próximo post desse quadro eu vou falar sobre um chá que tem me ajudado muito. Beijão, meus amores! Ahh e durante esse projeto eu vou contando a minha historia aos pouquinhos.
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