Projeto Verão 2014: Blogs

Oi meninas!! 
Hoje no PROJETOV eu trouxe alguns blogs que fala sobre o emagrecimentos, o post de hoje é bem rápido, espero que vocês gostem.. 
Pensando Bem Prefiro Emagrecer
Projeto Emagrecimento
Blog Projeto Emagrecer
Desapega Fast-Food (eles estão fazendo o mesmo projeto que o nosso)
Blog Meu Emagrecimento
10 dicas para emagrecer
Meu Emagrecimento
OBS: Meninas, antes de entrar em qualquer dieta, procure uma nutricionista.

Projeto Verão 2014

Oi meninas!
Hoje eu vim com mais um PROJETOV ê ê. Hoje eu trouxe os primeiros passos pro PROJETOV, vamos lá:
1° Vocês tem que se botar na frente do espelho e decidir o que vocês querem mudar, se vocês querem emagrecer ou apenas ganhar massa muscular 
2° Vocês tem que se programar durante a semana para os exercícios (academia, caminhada..)
3° Programar quanto vocês querem eliminar ou ganhar durante o mês
4° Tenha limite de tudo
Não adianta querer emagrecer e comer tudo que vê pela frente, tudo bem, acho que se quer fazer uma dieta, a gente sempre tem que ter pelo menos o final de semana p comer o que a gente gosta, mas gente não comem TUDO que vocês querem comer é sempre bom evitar, mas eu também admito que ninguém é de ferro.
5° Tenha muita paciência

Bom, meninas eu trouxe os 5 passos que eu acho que é o mais importante p começar e gente tem que ter muita paciência e muita força de vontade, mas vamos lá.. Então é isso amoress, beijoss!!

Projeto Verão 2014

Oi meninas!! 
Desculpe por esse tempo sem postar, mas eu tenho várias novidades p contar.. Bom, vamos começar com a novidade mais esperada!! 
Eu faço parte daquele time de meninas que não curte o próprio corpo, pra mim sempre é bom melhorar alguma coisa, então esse tempo que eu fiquei afastada e por que eu estava me dedicando a academia e a regime, ai eu acabei "esquecendo" de vocês, não esquecendo, mas deixando vocês de ladinho.. Então eu decidi usar o útil ao agradável e vim trazer o Projeto Verão 2014, ê ê ê. 
A gente vai fazer assim, toda semana eu vou postar fotos ou vídeo (sim, vou ter a coragem de gravar vídeo p vocêss!!) contando como foi a minha semana, o que eu to comendo, o que eu comprei e assim vai.. Também vou postar vídeo e blogs de gente que ta fazendo esse projeto ou de gente que só quer emagrecer.
Hoje eu só vou postar o que vai ser e como vai ser tudinho, durante a semana eu vou mantendo vocês informadas, não sei se eu posto o que eu comi ou to comendo todo dia ou guardo tudo e posto no final da semana, to pensando também em criar um instagram que também fica mais fácil p vocês verem.. (vamos deixar isso mais p frente)
Bom, meninas é isso por hoje espero que vocês tenham gostado e tudo mais..
Beijos amoress!! 
Já ia me esquecendo, em tudo que eu fizer ou postar alguma coisa coisa vai ficar com a #projetov